分离焦虑期分几个阶段 孩子依恋妈妈高峰期

心理学家鲍比曾提出，婴幼儿在早期的成长过程中，依恋关系经历了四个主要阶段，最终达成母婴之间一种动态的、平衡的关系。

1. 前依恋期（0~6周）

在这个阶段，宝宝主要通过母亲的哺乳和抚慰来满足生理需求和情感需要。宝宝对外部世界的反应较为单一，不会因与母亲的分离而产生明显的不安，甚至对陌生人和熟悉的人表现出类似的态度。这一时期的宝宝，基本上没有太多情感依附，只是简单地依赖母亲提供的基础照顾。

2. 依恋形成期（6周至6~8个月）

随着宝宝的成长，他们开始对周围的环境产生更加细致的反应。对母亲和陌生人的态度开始有所不同，这一阶段的宝宝可能会表现出轻微的分离焦虑。如果妈妈突然离开或是遇到陌生人，宝宝很可能会表现出焦虑和不安，甚至会哭闹。这是宝宝开始区分熟悉与陌生人的信号，是一种自然的依恋表现。

家长应当明白，这个阶段的分离焦虑是正常的，不必过于担心孩子“胆小”。与此外界的人在接触宝宝时，也应该尽量避免过于亲密的接触，如随便捏宝宝的脸或是抱他，这些行为可能给宝宝带来不必要的压力。

3. 明确依恋期（68个月至1824个月）

随着宝宝年龄的增长，他们的依恋关系变得更加明显和强烈，尤其是对母亲的依赖感尤为突出。在这个阶段，宝宝对妈妈的离开表现出明显的分离焦虑，可能会哭闹，甚至表现出强烈的不安。很多父母都经历过宝宝在自己离开时的撕心裂肺的哭声。通常，6个月到2岁的宝宝都在这一时期经历了类似的分离焦虑。

这一时期的宝宝，若已经与母亲建立了稳定的依恋关系，他们能够适当表达自己的焦虑，并且通常能在一段时间后得到安抚。与此他们也会表现出更强的探索欲望和独立性，逐渐变得更加自信。

4. 互惠关系期（18~24个月及以后）

随着宝宝的逐渐成长，他们与母亲的关系开始变得更加互动和互惠。在这个阶段，宝宝能够理解妈妈的离开和归来，甚至能够提出一些小要求，如希望妈妈在离开前讲个故事或一下。这种沟通让宝宝感受到自己在母子关系中的重要性，从而更能接受短暂的分离。

母亲在这一阶段不仅能够解释自己的去向，还能建立起孩子对父母承诺的信任。这种信任会让孩子在面对分离时，能够保持内心的安全感，并逐渐学会应对更多的社交情境。

安全感的建立并非一蹴而就

从上述各个阶段可以看出，宝宝的安全感是通过长期的母婴互动逐步建立的，而并非单纯依赖某一段时间的相处或某次离开就能完成的。依恋关系是一个渐进的过程，伴随着宝宝在不同成长阶段的心理需求变化，逐步深入发展。随着依恋关系的巩固，宝宝不仅会在与父母的互动中建立起情感的基础，还会扩展到如何与他人互动，如何理解和适应外部世界。

了解了依恋关系的形成过程后，父母可以在日常生活中采取更加有效的方式来帮助宝宝建立安全感，促进他们的身心健康发展。那么，如何做才能有效培养宝宝的安全感，帮助他们快乐、健康地成长呢？敬请关注我们的下一期内容，我们将深入探讨“如何帮助宝宝建立安全感”。