荸荠煮多长时间 荸荠尽量少吃最好不吃

北京市宣武中医医院急诊科资深医师团队中，包括医师李艳如和专业主治医师姜楠。

尿路结石，这一泌尿科常见病，严重干扰了患者日常工作和生活的节奏，其潜在危害更可延伸至肾积水、肾功能不全，甚至危及生命。幸运的是，高达九成的尿路结石病例可以通过非侵入性的治疗方式来缓解症状。在中医理论中，尿路结石被归类为“石淋”范畴，其发病机理主要与过度摄入肥甘厚味的食物有关，这些食物会损害脾胃功能，导致湿气积聚和热气内生。长期滞留在下焦，最终可能形成尿路结石。

该病症通常表现为尿中混有砂石、排尿时疼痛、小便不畅且伴有灼热感。有时排尿会突然中断，变得紧迫。颜色黄赤且浑浊，甚至出现血尿。患者还可能经历腹部和腰部的剧烈疼痛，并感受到疼痛牵涉到部位。中医认为，治疗此病应以清热除湿、促进结石和畅通为基本原则。特别推荐长期饮用荸荠鸡内金茶作为辅助治疗。

具体地，取荸荠120克与鸡内金15克共同煎煮，取其汤汁代茶饮用，每日两至三次。鸡内金具有增强脾胃功能、促进消化、固精止遗的效果，尤其擅长化解尿路结石。而荸荠则具有清热和利尿的作用。研究显示，荸荠富含多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素等，是一种兼具用与食用价值的优良食材，常食有助于利尿排石。

现代研究指出，不良的饮食习惯、快节奏的工作生活以及缺乏运动是导致尿路结石高发及复发的主要原因。除了饮用茶，患者日常生活中还应注意饮食调整，减少或避免摄入高胆固醇的动物肝脏、海虾、海蟹等食物。应减少富含草酸和钙的食物摄入，如菠菜、油菜、海带等。最好避免饮酒以及浓茶、浓咖啡等刺激性饮品。