核桃花怎么吃 干核桃花泡水的正确方法

今日，我想与大家分享一款我钟爱的养生茶饮——桂圆核桃茶，尤其适合我们女性朋友品饮。时不时地享受一杯，可使肌肤细腻，更显年轻活力。正如那句古话所说，“补不如食补”。现在我来详细介绍下这款核桃桂圆茶的独特制作方法，其与普通泡茶方法有所不同，请看以下详细步骤。

提到核桃，很多人首先想到的是其对大脑的益处。但实际上，核桃的食用方式远不止于此。比如用核桃壳煮鸡蛋，用分心木泡制茶饮，核桃仁作为坚果的美味，以及我们这款充满元气的核桃桂圆茶。每一部分都有它的独特用途，真是浑身是宝。

制作核桃桂圆茶其实十分简便，非常适合我们日常的饮用品鉴。下面就来展示我平时的做法，看看与你们所熟知的方法有什么不同之处。

所需材料：桂圆干500克、核桃仁250克、古方红糖250克

详细步骤如下：

1. 将桂圆干浸泡在含有面粉和盐的盐水中，静置30分钟后晾干。

2. 剥离桂圆壳后，将其留作备用（桂圆壳也是一种珍贵的食材）。

3. 将桂圆肉冲洗干净，同时把核桃仁掰碎以便更好地释放其味道。

4. 将这两种食材放入砂锅内，加入五碗水，用小火熬制一小时左右，直至剩下大约一碗的汤汁量后关火。

5. 使用干净的过滤网将渣滓滤去，然后加入古方红糖再次开火。

6. 当红糖完全溶解后，即可关火并待其冷却后备用。

7. 将冷却后的浓汤装入经过消毒的干净玻璃瓶中，存放在冰箱里，最长可保存七天。

制作好的核桃桂圆茶，每天只需取出五分之一的量，倒入保温杯中加入开水温热饮用即可。这样无需每天重新熬制，既方便快捷又容易坚持下来。除了泡茶饮用外，还可以尝试其他的简单烹煮方式，每天为生活带来一点小变化。

另外值得一提的是，之前留存的桂圆壳也可以用来煮茶饮用。