微波炉蒸米饭 美的微波炉蒸米饭多长时间

亲爱的朋友们，久违了！经过八个月的断更，我再次回到这里与你们相见。近期，我收到了许多来自你们的信息，询问为何我许久未曾更新文章。你们的期待与支持，让我倍感温暖，也激励我再次开始更新。

在暂别的日子里，除却本职工作之外，我深究了健康管理，习得了营养学的精髓，还成功考取了健康管理师资格，以此向身边的朋友及家人传递科学的营养知识。我也开了一家小型烘焙工坊，为同样热爱面包的我们制作安心健康的面包。每当有空余时间，我都会坚持我的美食分享热情。

而今的我，更加丰富和充实。学习与沉淀之后的我，将能够更专业、更有自信地与大家分享更多的宝贵经验。无论是通过文章还是视频的形式，我都希望我所分享的内容能真正地帮助到你们，为你们的生活带来积极的影响。

今日，我想与大家分享一个简单实用的厨房小技巧——“如何使用微波炉烹饪米饭”。对于独居的朋友们来说，常常会面临米饭煮多浪费的问题。而今，只需借助微波炉，便可轻松解决这一困扰。

所需材料：大米一份（可加入杂粮、红薯、玉米等）

所需工具：一台800W的微波炉以及一个耐高保鲜盒。

具体做法如下：

1. 准备约100g的大米，提前浸泡半小时。

2. 倒掉泡米的水，加入至米平面以上约1.5cm的水量。（若想加入其他食材，此时可一并加入，我在此加入了半根胡萝卜。）

3. 将食材放入微波炉中，轻盖盖子（不必完全封闭）。使用高火模式烹饪5分钟。取出保鲜盒后，你会发现米饭已呈半熟状态，水量也减少了许多。根据实际情况添加适量水后，再次轻盖盖子并高火烹饪5分钟。

4. 经过总共10分钟的烹饪时间，米饭便已完全熟透！用微波炉烹饪出的米饭晶莹剔透、口感糯滑，连电饭煲都无法媲美这种美味。

使用相同的方法，我甚至制作了杂粮饭，同样的简单美味！