早上5点是什么时辰 早上5点是凌晨还是清晨

本期特邀专家：北京中医大学东方医院医学中心医师楼姣英博士

在备孕的道路上，许多新婚夫妇都心存疑虑，如何提高几率？何时能增加的可能性？下面，就由我来为大家答疑解惑。

一、女性系统的奥秘

在女性的生育期间，每个月都会有一批开始发育，通常为3至11个。经过自然选择和发育，其中最强的一个会成为优势并最终，其余的则会自然退化。的关键在于和的结合，而女性每个月的在后大约能存活24至48小时，在女性的期进行可以大大提高概率。准确地掌握女性的时间在备孕过程中显得尤为重要。

二、计算女性期的方法

下次月经来临前的14天左右是女性的日。对于月经周期规律的女性，日的前5天和后4天都是可能的时间。若月经周期不太规律，则可通过公式进行估算：期起点=最短月经周期天数-18天；期终点=最长月经周期天数-11天。

女性在期还会出现一些明显的体征，如变得透明可拉丝、增强、更加敏感，或是一侧小腹出现轻微疼痛。留意这些特征并加以计算期，可以作为备孕过程中的辅助参考。

三、期的其他检测手段

①家庭简易检测法

虽然通过月经周期计算期是一种常见的方法，但家庭中还有其他的检测手段可以帮助我们更准确地找到日。例如使用试纸和基础体温测定等方法。

试纸是一种便捷的工具，可以从月经后的第11天开始检测，连续使用6天。最佳收集的时间是在早上10点到晚上8点之间。使用前两小时应少喝水，并在规定时间内观察结果。由于时间不固定，可能会连续出现阴性结果，但相较于粗略计算，试纸能检测中的LH，其准确度更高。

基础体温测定对个人的要求较高，需要保证至少6小时的睡眠时间。醒后第一时间将体温计放入测量至少5分钟，并记录下来。通过基础体温曲线可以判断时间。当天的基础体温最低，后将升高0.3~ 0.6℃。

②医院专业检测法

若想获得更准确的时间信息，建议到医院进行B超监测和尿黄体生成素（LH）测定。结合B超下观察到的大小和尿LH的测定结果，医生可以更准确地判断是否达到峰值和具体的时间。在医生的专业指导下安排时间，能有效提高几率。

四、法的误区

即使我们能够计算出期的时间，但在非期进行就一定不会吗？答案是否定的。因为偶尔也会出现非期的情况，所以法并不靠谱。理论上讲，在月经周期中发生无措施的都有可能。备孕期间应选择更科学的方法来提高几率。