近则不逊远则怨 远之则怨,近之则不逊

哲学家叔本华曾言：“人性中最特殊的弱点就是过于在意他人看法。”这话深。

在人群中，敏感的人宛如一面镜子，容易与外界产生微妙的互动。有的如刺猬般与他人对峙，有的则选择压抑自己以迎合他人。但无论是哪一种，都可能让情感关系产生裂痕。

当人过于防备或迎合，都会拉远人与人之间的距离。敏感的人，往往活得很累。

过度敏感，如同隐形的枷锁，可能让人际关系走向疏离。

动画短片《我想跟你交朋友》中，小泥偶的遭遇正是敏感者的写照：为了迎合朋友而改变自己，结果却未能得到真正的友谊。这正映敏感者为了得到认可而委屈自己的现状。

敏感的人容易受外界因素干扰，忘却自己真正的需求，也忽视了朋友的需求。他们只求得到他人的认可，却陷入了一种累的循环。

在人际关系中，不必过度追求他人的认可，做自己才是最重要的。

蒋曾坦言，迎合和恭敬是她过去的标签。她总是考虑如何让他人喜欢自己，这让她在表面上看起来情商很高，实则内心不敢表达真实情绪。

这其实是缺乏自信的表现，他们总想让自己的性格更好些，想找到更多的共同语言以交到朋友。但这样做往往不能收获真正的友谊，还可能让人觉得人际交往是一项累人的任务。

就像蔡康永所说：“我鼓励大家做一个比较冷淡的人，过于温暖并不一定是维持良好关系的良策。”

有的人因敏感而先表现出对对方的不喜欢，以掩盖自己的敏感并保护自尊。

林黛玉便是这种高敏感的代表。 她因寄人篱下而变得多疑敏感，以至于与人交往时难免刻薄。

以花的故事为例，当别人送来的花并非按顺序给她时，她立刻产生疑虑并表现出不悦。这不仅了她的敏感，也让她与周围的人产生了距离。

敏感并非错，但过度敏感可能会让人在人际关系中如履薄冰。

英国哲学家洛克曾说：“人生的磨难很多，所以我们对轻微的伤害不必过于敏感。” 在人际交往中，适当的“冷淡”是一种自我保护的方式。

当我们学会放下部分的敏感，成为更快乐的自己时，会发现人际关系并非负担。

要懂得给自己和解，不过度让敏感成为负担。

在亲密关系中，过度的敏感会让爱人感到压力倍增。当代作家王蒙也曾说，过分在乎非语言信息容易导致疾病的发作。

在亲密关系中，双方的无心之举和无意之言常被敏感者过分解读，这无疑给爱带来了沉重的负担。

调查显示，敏感是很多人认为在亲密关系中最累人的因素。

敏感的人在爱中总是过度在乎对方而忘了关注自己的内心，这样既爱不好别人也活不出自己。

伊能静在她的婚姻中因过度敏感而让对方压力大增。她在第一次婚姻中未能处理好自己的不安全感带来的敏感多疑，这影响了她的婚姻质量。

敏感的人要学会在亲密关系中“脱敏”，才能让感情更加稳固。