重阳节必吃的6种食物 重阳节最忌三种水果

导言：每逢农历九月初九的佳日，乃我国传统节日——重阳节之际。自古以来，这一日子备受民众尊崇，因其被视作一个福瑞吉祥的时刻。古人于此日常有登高祈福、秋游赏菊、拜祖祭神及共聚宴饮以祈长寿的习俗。时至今日，重阳节的文化活动已扩展至敬老爱老等内涵，使登高赏秋与感恩敬老成为其主要活动。在九月九这个特殊的日子里，我们除了遵循传统，进行一些具有意义的仪式外，还有享用特定的传统食物和执行某些传统行为。这既是对传统的尊重，也是为了祈求未来生活的顺遂与繁荣。

第一种：重阳糕的仪式

重阳糕，亦称“花糕”，因在重阳节食用而得名，是这一节日中必须品尝的传统美食。重阳节又被称为“登高节”，传说登高可以避祸。对于那些无法登高或不愿登高的人，家中食用“重阳糕”便成了象征“步步高升”与“人往高处走”的习俗。

第二种：菊花酒的文化

品饮菊花酒是重阳节的古俗。由于“九九”与“久久”谐音，同时与“酒”同义，因此在重阳节饮菊花酒不仅可消灾辟邪，还有益于身体健康，提高免疫力。

第三种：螃蟹的盛宴

农历九月初九正是螃蟹完全成熟的时节。此时的螃蟹肉质，味道鲜美，多吃可增强体质，减少生病。螃蟹寓意八方来财，象征着财富，将螃蟹赠予亲朋好友可表达对对方财富的祝福。

第四种：石榴的滋养

重阳节前后，天气渐转干燥。此时宜多吃含水量丰富的时令水果。石榴便是此时成熟的水果之一，其香甜，老少皆宜，尤其对于中老年人来说，食用石榴有益身体健康。

第五类：羊肉的温补

在九九重阳、秋高气爽之时，许多地方有食用“羊肉”的习俗。因“羊”与“阳”谐音，吃羊肉正符合重阳之意。此时羊肉肥美，常食可暖身驱寒、补中益气，有助于身体健康。

【三项传统活动】

第一项活动：感恩与敬老

在重阳节这一天，长辈们常祈求健康长寿。作为晚辈的我们应多加陪伴，表达关心与爱护，这不仅能给父母和亲人带来身心上的健康，也体现了尊老的传统美德。

第二项活动：登高远望

因重阳节又称为“登高节”，登高远眺不仅能令人心旷神怡，还能强身健体、减少生病。

第三项活动：秋祭祭祖