美白水果排行榜前十名 变白的最快最有效的方法

在夏日阳光的照耀下，众多女性朋友们都偏爱携带一把遮阳伞以保护的肌肤，但偶尔仍有美眉难以幸免于阳光的侵扰，使得皮肤受到晒黑之苦。美丽的肌肤对于女性来说无疑是一种重要的追求，而如何找回昔日的白皙光彩，则是她们共同的烦恼。让我们随着本文一同了解那些具有显著美白功效的水果吧。

柠檬

主要的美白成分是维他命C。提及美白水果，柠檬无疑位列前茅。无论是内服还是外敷，柠檬的美白效果均十分显著。除此之外，它还具有增白洁肤、去除色斑、紧致肌肤、滋润保湿以及消除疲劳、抵抗肌肤老化等功效。

樱桃

其丰富的维他命A和C能够为肌肤带来充足的水润滋养，有效抵抗黑色素的形成，从而保持肌肤的白皙。樱桃中含有的铁质和胡萝卜素也是其他水果所不能比拟的，其营养价值极高，对于气血较虚的人来说更是补品。

西红柿

尽管被视为蔬菜，但西红柿同样富含维他命C。将西红柿汁与少许蜂蜜混合后涂抹于面部，坚持使用十数分钟后清洗干净，便可达到祛斑美容的效果。

柚子

其含有丰富的维他命C，每百克果肉中约含123毫克的维他命C，因而被誉为了维他命C的宝库。不仅可以帮我们去除多余的油脂，更拥有美容养颜的功效。煎煮柚皮得到的汤汁加入洗澡水中，其富含的精油便具有美容作用。

草莓

草莓作为浆果类水果，其含糖量高达6%-10%，同时含有多种果酸、维他命及矿物质等元素。这不仅能增强皮肤的弹性，还具有增白和滋润保湿的效果。草莓中的维他命A和钾质对头发的健康也大有裨益。

菠萝

食用菠萝不仅可以清洁肠道、调节肤色，其强大的分解油腻功能还能帮助我们减肥。其还具有美白效果。

猕猴桃

猕猴桃所含的维他命C和E不仅能使肌肤焕发光彩，还具有抗氧化作用。在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。