瑜伽垫什么牌子好 防滑瑜伽垫哪个牌子好

忙碌的生活节奏，让我们难以每日前往健身房，在家锻炼逐渐成为许多人的首选。你是否也在考虑通过瑜伽来塑造身形呢？在选择瑜伽垫这一关键环节上，可不能马虎哦！现在就让我来教你怎么选购一款合适的瑜伽垫吧：

为何我们需要瑜伽垫？

在瑜伽的发源地印度，古时候的们往往随意找块空地即可练习。但对于我们普通人而言，硬地面做瑜伽会带来不适。这时，瑜伽垫的首要功能就是起到缓冲作用，避免我们在家锻炼时因磕碰而受伤。

一个优质的瑜伽垫不仅能稳定身体平衡，让我们能更高效地完成各种动作，还能在瑜伽之外，成为我们进行其他健身活动的得力工具，如俯卧撑、深蹲跳和仰卧起坐等。

有人可能会问：那我直接在做不是更方便吗？其实不然。床垫过软，缺乏足够的支撑力，不利于肌肉发力，也难以保持平衡，容易引发拉伤或扭伤。进行运动时，请远离床垫。

选购瑜伽垫时需注意哪些要点？

首先要注意的是厚度。市场上的瑜伽垫厚度从1mm到15mm不等。厚垫子虽然保护性更好，但在做需要重力的动作时身体容易陷进去，不利于发力；而薄垫子虽然利于动作的稳定，但保护性稍差。建议初学者选择6mm~10mm的厚度为佳。

其次是材质。目前市面上主要有EVA材质、PVC发泡材质和TPE材质等。它们各有特点，如：

EVA材质：虽然价格低廉，但不够柔软且气味较大，不推荐使用。

PVC发泡：这种材质的柔软度适中，价格也较为亲民，适合初学者。

TPE材质：在瑜伽领域中占据主流地位，许多大牌瑜伽垫都采用这种材质，是较为推荐的选择。

此外还有亚麻或天然橡胶等小众材质，但它们更适合资深瑜伽爱好者。

在挑选时，除了考虑材质外，还需关注其抓地力和防滑性。要确保其反面纹路清晰、平整，正面的防滑触感良好。最简单的测试方法就是平铺在地上，站上去试试是否容易滑动。

警惕！不要轻信一些低价促销的广告宣传，以免买到质量低劣的产品。记住一分钱一分货的道理，想要拥有好身材就要付出努力。

推荐几款瑜伽垫：

easyoga - 这款PVC防滑瑜伽垫专为初学者设计，抓地性良好。虽然防滑性不是顶级水平，但足够满足初学者的需求。

Gaiam - 来自的瑜伽品牌。如果你不仅想练习瑜伽还想欣赏美丽的瑜伽垫，那么Gaiam绝对是你的首选。他们的产品不仅坚固耐用还拥有极佳的缓冲性和防滑性。

Yo Yo Mat - 这是一款可以自动收起的瑜伽垫。使用完毕后只需轻轻一翻就会自动卷起。特别适合忙碌的人们使用。

LULULEMON - 这款瑜伽垫色彩丰富、风格独特。采用TPE材质使其非常适合初学者使用。

Manduka PRO Yoga Mat - 人称“青蛙牌”，具有极强的抓地力和稳定性。这款产品的性能极佳且历史悠久。