秋老虎是什么意思 秋天为什么叫秋老虎

处暑时节，气候转变，新凉价值万金。处暑，作为二十四节气中的第14个节气，通常在8月23日前后，太阳黄经达150度时。《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止。”此处的“处”意为终止，象征着炎热过去，暑气退去，万物开始为来年蓄力。

处暑与小暑、大暑不同，也不同于小寒、大寒，它代表着气温由炎热转向寒冷的过渡期。阳气在催熟万物后自然退位，阴气开始弥漫，万物收获的同时也进行着祭祀活动，呈现出肃穆的景象。

我国对处暑的划分有三候：“一候老鹰捕鸟；二候天地始见肃杀之气；三候禾谷成熟。”在这一节气中，老鹰开始大量捕猎鸟类，天地间万物开始凋零，而“禾”的成熟则代表着黍、稷、稻、粱等农作物的丰收。

在处暑之日，“鹰乃祭鸟”，象征着鹰感知到秋天的肃气，冷酷地捕杀猎物后先陈列为祭。五日后，“天地始肃”，这“肃”字意味着清冷和肃杀之气。再五日，“禾乃登”，标志着庄稼的成熟收获。

由于我国地域辽阔，处暑后南方与北方的气温变化存在差异。北方气温明显下降，秋高气爽；而在南方，尽管副热带高压逐渐南撤，但仍然掌控着部分地区，使得人们在处暑尾声再次感受到高温，这便是所谓的“秋老虎”。

从古代哲学角度看，秋天属金五行，象征肃降之功，色彩为白。按照左青龙（木）、右（金）的说法，立秋后下山，先炎烈后清凉。

特别的是，在长江中下游地区，人们常在秋老虎天气结束后迎来秋高气爽的春，但这一时节通常要到10月以后。

赏秋景 - 处暑前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。民间有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”。此时秋意渐浓，正是外出游赏的好时节。

放河灯 - 为普渡落水鬼和其他孤魂野鬼，人们会在中元夜放河灯，即荷花灯，任其漂泛。

开渔节 - 对于沿海渔民而言，处暑标志着渔业收获的时节。在浙江省沿海地区，人们会举行隆重的开渔节，欢送渔民出海。

调整起居解秋乏 - 处暑时期是自然界阳气由疏泄转向收敛的时候。因此人们应调整起居作息以适应这种变化。

多喝水防秋燥 - 除了保证充足的水分摄入外，保持居住环境的湿度也很重要。

适量运动保阴气 - 秋季养生应以“收、养”为原则，运动量不宜过大。推荐选择轻松平缓的运动项目。

养脾胃祛潮湿 - 经过夏天的煎熬，许多人脾胃功能较弱。此时应避免吃口味重的食物和过凉的食物。

古诗中的处暑

多首古诗描绘了处暑时节的景象和感受，如苏泂的《长江二首》、仇远的《处暑后风雨》、张嵲的《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》以及朱有燉的《元宫词》等。