什么是碳酸饮料 碳酸饮料名称一览表
警惕这三十种饮品,建议尽可能避免饮用:
1. 碳酸饮料(危害口腔与胃):虽然气泡令人愉悦,但过度饮用却会损害健康。
2. 果汁饮料(含较多添加剂):天然水果更健康,尽量避免购买含过多添加剂的果汁。
3. 奶茶(高热量):甜美诱人,但往往伴随的是高热量与体重增加。
4. 功能饮料(小心潜在副作用):非必要不常饮,其功效并非无所不能。
5. 加糖咖啡(甜蜜与负担):与糖分的结合,可能带来失眠与体重增加。
6. 调味奶(营养价值有限):虽然口感好,但营养价值相对较低。
7. 能量饮料(心跳加速器):需谨慎饮用,避免给心脏带来负担。
8. 冰茶饮料(糖分泛滥):清凉解暑的也要警惕其高糖分。
9. 酸梅汤(可能含较多剂):为了一时的口感,可能摄入过多添加剂。
10. 运动饮料(盐分过剩):非运动员,无需补充过多电解质。
……(以此类推,以下列举的饮料同样需谨慎选择)