女生喊麦技巧 喊麦技巧和发声方法

如何有效锻炼喊麦嗓音技巧

想要提升喊麦的嗓音魅力，首先得关注嗓音的底气和发声技巧。第一阶段，我们先从气息的练习开始。

根据相关资料及实践表明，人在常规状态下每分钟的呼吸次数是在16至19次之间，但演唱时则需要更长时间的呼吸维持。特别是对于喊麦，有时一口气要维持十几秒甚至更长。我们需要掌握如何将气息保存在肺部并缓慢呼出的技巧。

(一) 进行“深吸慢呼气息控制延长练习”。

这个练习的关键在于学会“蓄气”。先排空肺部空气，然后像“闻花”一样自然地轻轻吸气，吸气要饱满，之后气沉，缓缓地放松胸肋，使气息如细水长流般慢慢呼出。呼气时要保持均匀，尽量延长呼气时间。此练习需反复进行4至6次。

(二) 进行“深吸慢呼数字练习”。

这个练习旨在强化气息的推送与延长。我们推荐三种方法：

A. 数数练习：先进行“吸提”动作，然后在推送气息的同时轻声快速数数字“1到10”，反复进行，直至气息用完。

B. “数枣”练习：同样先进行“吸提”，然后在推送气息的同时轻声从一开始数枣，直至气息耗尽。此练习需反复进行4至6次。

C. “数葫芦”练习：同样是以“吸提”为开始，然后在推送气息的同时念出数字，从一开始数到尽可能多的葫芦数字。此练习也是反复进行4至6次。

以上数字练习中，关键在于控制气息，使其越练越稳定，切勿跑气。初期腹部可能会出现酸痛，但练过一段时间后，你会感觉到明显的进步。

(三) “深吸慢呼长音练习”。

在气息练习的基础上，开始加入声音的练习。主要以练气为主，发声为辅。在推送气息的选择中低音区，发出声音。男生可发“啊”音，而女生则发“咿”音。此练习需一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，并反复进行。

(四) “托气断音练习”。

这是声气各半的练习。双手可插腰或护腹。在处托住一口气到额咽处冲出同时发声。声音以中低音为主，要有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出。我们也介绍三种练习方法：

A. 进行快速的“噼里拍啦”练习后发出断音。B. 发出有爆发力的“哈哈”大笑或“啊哈”、“啊咳”。C. 逐渐加快速度地进行“嘿—厚、嘿—厚”的练习。

经过这一阶段的练习，你的气息将更加饱满，“容气之所”也将更加兴奋、活跃。在此基础上，你即可开始准备进一步的声音练习了。

第二阶段：气、声、字的综合练习。