2019立冬 2019年立冬是几月几号

今日小记

今天是11月8日，正值立冬之际。那么关于今年立冬的具体时间，以及立冬的含义和习俗，让我们一同探索。

在《天文年历》的记载中，北京时间11月8日凌晨，我们迎来了立冬节气。我间习惯上将这一天视为冬季的开始。北方人会在立冬日吃饺子以“迎冬”，而南方人则偏爱鸡鸭鱼肉，称之为“补冬”或“补嘴空”。

立冬，作为二十四节气之一，也是的传统节日。它标志着戌月的结束和亥月的开始，通常出现在公历每年的11月7日至8日之间，当太阳位于黄经225°时。在这一天，太阳位于赤纬-16°19'，北京地区的正午太阳高度仅有33°47'。随着立冬的到来，日照时间将逐渐缩短，正午太阳的高度也将继续降低。

立冬不仅意味着季节的交替，还预示着草木凋零、动物冬眠，万物进入休养生息的状态，为春天的复苏积蓄力量。在立冬的时节，人们也开始关注自己的身体健康，因为天气的多变容易导致疾病的发生。现在很多人注重养生，那么立冬都有哪些习俗呢？我们又该如何养生呢？

立冬之日，人们会举行收获祭祀和丰年宴会，寒风也逐渐吹起。“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动纷纷展开。在北方，立冬标志“水结冰，地始冻”的孟冬之月到来，而在南方则是春的天气。

贺冬又称“拜冬”，这一习俗在汉代已然流行。人们在这一天会进酒肴，庆贺往来，庆祝立冬的到来。虽然随着时间的推移，一些传统的庆祝方式逐渐简化，但立冬吃饺子的习俗至今仍然盛行。

为什么立冬要吃饺子呢？因为我国重视二十四节气，“节”者，乃草木新的生长点。立冬代表着秋收冬藏的季节转换，而饺子则是为了改善生活的好选择。古代的皇帝会在立冬之日设坛祭祀，而如今的人们也会以各种方式来庆祝这一节日。

在北方特别是北京、天津等地，立冬吃饺子是常见的习俗。这是因为大年三十是旧年和新年之交，而立冬则是秋冬之交，“交子”与“饺子”谐音，因此人们选择在这一天吃饺子。而在南方，人们会选择吃鸡鸭鱼肉等滋阴的食物来补充身体的亏虚。也有许多地方的冬泳爱好者会选择在这个季节里以冬泳的方式迎接立冬的到来。

然而在立冬这个时节，也是心脑血管疾病的高发期。对于有高血压或其他心血管疾病的人群来说，要根据自己的身体状况和医生的建议来决定是否可以参与如冬泳此类活动。从养生的角度来看，立冬后要注重养阳、补肾等。在饮食方面应多摄取滋润的食物如大白菜、白萝卜、山等以保持身体的健康。