压抑是什么意思 什么叫做压抑

前文提及了自恋、偏执、依赖等人格类型，接下来，让我们深入探讨自卑人格、失衡的人格以及放纵的人格。

面对情感挫折，如被拒绝的恋人、失恋等情感打击，个体常会经历各种情感磨难，其中包括普遍的自卑体验和自我挫败感。这种状况在心理学上常被分析为自卑情结和自我挫败的体现，而在精神分析的视角下，也可能被解读为同感不足、自恋情节以及爱情主位的中心化。

针对这些情感问题，矫正的方法多种多样。其中，“梅开二度”法、情感升华法以及幽默化解法等值得一试。歌德便是运用情感升华法，将失恋的情感转化为创作的灵感，创作了《少年维特之烦恼》。

现在，让我分享两个小故事。第一个是我个人的亲身经历，第二个是我听闻的故事。

第一个故事发生在我过后的一个打扫卫生的日子。在巨大的小区内，我误打误撞地进入了地下停车场，费尽周折地寻找着真正的。在寻求亲友借扫把的过程中，我连续打了四个电话却都未能成功。进入地下通道后，我迷路了，转了又转，始终无法找到出口。时间一分一秒地过去，我感到极度崩溃。

我开始反思自己为何如此崩溃。我发现，我将自己的情绪与所做的事情联系得过于紧密。每当事情不顺利时，我会觉得自己被挫败了。不是事情本身不好，而是我自我感觉不好。这种感觉反复出现，逐渐累积。

第二个故事是关于一个中年人的经历。他在工作中与老板的想法存在出入，想在下班后完成工作成果给老板看。他回家后发现孩子发烧了。在带孩子去医院的过程中，他遭遇了排队等待的困扰，甚至有人插队。经过漫长的等待后，医生诊断孩子只是感冒。当他回到家时已经深夜了，孩子还在哭闹，他感到极度挫败和无力。

在心理学中，这种现象被描述为暗恋、花痴、单相思等情感表达方式的体现。心理学角度认为这属于一种不对等的爱情观念或虚幻的爱情感体验。从精神分析的角度来看，这可能是爱情客位中心或月亮情结的体现。

对于这种问题，矫正的方法包括大胆地表达情感和转移注意力等。正如因为自卑而未能表达爱意一样，我们应该学会勇敢地表达自己的情感。

人在表达情感方面往往含蓄内敛。我们不擅长直接表达自己的情感和想法。这可能会让我们感到压抑。正如里昂所提出的观点：爱的对立面并非恨意，而是负爱——即我们压抑自己的情感而不去表达。

例如在电影《一代宗师》中，主角叶问与宫二之间的感情就是负爱的典型代表。这种负爱情感如果不加以处理可能会造成过度的压抑和绝望。在电影中我们也能感受到这种压抑中蕴含的绝望美感。