朗读者的意义 朗读者活动目的与意义

艺术治疗之朗读：治疗中的情感表达与健康促进

——朗读治疗的心理与健康价值探索（一）

一、朗读治疗的初衷与提议

二、朗读治疗的定义与理解

（1）何为朗读治疗？

如同其他表达性艺术治疗方式，朗读治疗是通过一系列朗读活动，如读、诵、听、宣讲、演讲等，对心智及身体产生良性刺激反应，从而达到促进身心健康的目的。它以朗读的实用性功能为基础，结合系统的治疗程序，利用朗读及其相关体验，为个体提供一种独特的心理治疗方法。

（2）澄清两点认识

朗读治疗的程序包括长短期治疗计划的建立、实施以及疗效评估等环节。当前我们仍在进行相关探索与尝试。其目标并不只是治愈疾病，更在于推动个体的健康促进与发展。

三、朗读在治疗中的作用与价值

1. 朗读的健身作用

健康学家认为，朗读是一种“健身体操”，能够使大脑皮层的抑制和兴奋达到平衡状态。它通过促进血液循环、加强肺部活动来维护身体机能，并通过“思维体操”的方式促进思维的活跃性和记忆力。

2. 朗读的心理健康作用

（1）促进心理活动：朗读不仅是眼、口、耳的生理活动，更是大脑的信息转化、联想、推理、想象等心理活动的体现。长期坚持阅读和朗读有助于丰富个体的内心世界。

（2）增强表达能力与自信：朗读是一种语言艺术，它能够将书面文字转化为有声语言，这一过程能够提高个体的语言表达能力。良好的语言表达能力是自信的体现之一。

（3）丰富文化内涵：通过朗读，个体能够深刻感知文学艺术形象和思想感情，从而丰富自身的文化底蕴。朗读还能够促进个体与他人的交流互动，提升个体的情感成长。

（4）陶冶情操、怡情益智：朗读不仅具有实用性功能，更能够陶冶人的情操、愉悦心情。像《朗读者》这样的节目就充分展示了朗读的这一作用。

（5）打开感受、提升心理功能：通过朗读，个体能够锻炼和提升自己的四种心理功能（感觉、感受、情感、思维），使其达到更强的心理状态。

朗读在治疗中扮演着重要的角色。它不仅是一种表达情感的艺术形式，更是一种促进身心健康的方法。如同阳光雨露对于精神生命的重要性一样，朗读在治疗中发挥着不可或缺的作用。

在未来的探索中，我们将继续深入研究朗读治疗的原理与技巧，以期为更多人带来健康与快乐。