七步洗手法口诀顺口溜 简述7步洗手法

场景：武汉市汉阳方舱医院内

人物：绵阳市妇幼保健院护士谭俊琦

谭俊琦与病患在心愿墙留下合影记忆。

谭俊琦积极指导患者正确洗手方法。

她初到武汉支援的首个夜班，自夜晚八时至凌晨两时。

晚七点，谭俊琦和队员们就已到达方舱医院，必须通过一系列严谨的体温检测、消毒及更换防护设备等程序，方可顺利进入病区。顺利交后，他们立即开始了今日的工作：为患者测量生命体征、与医生共同巡房、对特殊患者进行医嘱处理及健康记录，同时对即将进行核酸检测和CT检查的患者进行指导与健康教育。

繁忙的轮班依旧如常。

今日传来了两个令人振奋的消息：夏阿姨的心情明显好转，因为她的儿子病情有了积极的变化，这让她看到了康复的希望，她现在以积极的态度配合治疗；她们护理小组负责的B区有21名患者即将在明日出院，他们是这个方舱医院的第一批康复出院患者。

尽管如此，这些好消息对于仍需留院的患者而言，却像是一把双刃剑。病情逐渐好转的患者看到了康复的希望，积极自我鼓励；对于病情未见明显改善的患者来说，这无疑增加了他们的心理压力，他们更加担心自己的病情会恶化，无法坚持到出院的那一天。

方舱医院的夜晚显得格外宁静。晚上十点，到了患者的休息时间。仍有许多患者焦躁地来回踱步或是在病床边静静发呆。谭俊琦注意到39床的老大爷倚在床边，头低垂着，一动不动。她赶忙走上前去询问他的状况。

经过交流，她发现老大爷因担心自己的高血压影响康复而感到焦虑，甚至出现了失眠症状。她一边安抚大爷不必过于担忧，一边了几位同样有此困扰的病友在大爷床边。“保持良好的睡眠才能有更好的体力和病毒抗争哦！如果现在难以入睡，也不必太过焦虑。我来教大家正确的洗手方法吧？”

此前，她已观察到许多病友在洗手时存在不规范之处。为了转移失眠病友的注意力，她现场为大家演示了正确的七步洗手法。“第一步内手腕，第二步外手腕……这就是七步洗手法的基本步骤，大家跟我一起再做一遍。”她耐心地一遍遍演示着，病友们也兴致勃勃地跟着她学习。

“好了，今天的小课堂就到这里啦！大家回到各自的病床休息吧，睡前可以复习一下哦。”她对大爷说，“大爷，这个顺口溜记住了没？您可以躺着念，或许能帮助您入睡。如果还是睡不着，就叫我，我陪您聊聊天！”

大爷的脸上露出了微笑：“好，谢谢你，姑娘。”

半小时后，谭俊琦再次来到大爷床边，看到他已经熟睡，嘴角挂着一丝安详的笑容。她想，在大爷的梦中，一定出现了他平安出院后向我们挥手道别的情景。

次日凌晨三点多，谭俊琦依次交接工作并出舱。回到酒店后，她清洗消毒了衣物，并为自己准备了一碗地道的四川酸辣粉。来到这里的十多天里，终于吃到了家乡的味道，她的心中涌动着暖意。想到再过几个小时，方舱医院的首批患者就能出院，她的内心充满了自豪与满足。