新鲜木棉花怎么吃 木棉花鲫鱼汤的做法

广州的木棉花再次盛开

这种美丽的木棉花，不仅外观引人注目，还具有健脾祛湿的功效，尤其在回南天时显得尤为适宜。

小珠子为你推荐八款美味的木棉花汤品。

材料：干木棉花10克，薏米30克，猪精排500克，葱15克，姜10克，盐适量。

制作方法：将排骨焯水后滤干，汤锅加入足量水，放入排骨、木棉花、薏米、葱姜，用大火烧开后转文火炖煮两小时。

效用：此汤有助于健脾祛湿、舒筋活络，适合偏盛体质的人群食用。

材料：干木棉花10克，茯苓30克，鸭肉500克，葱、姜和适量盐。

制作方法：鸭肉焯水后滤干，与木棉花、茯苓、葱姜一同放入汤锅，加入足量水后用大火烧开，再转文火炖煮两小时。

效用：此汤具有健脾疏肝、祛湿止泻的作用，适合水湿偏盛体质的人群。

特别提醒：木棉花性偏寒，对于老年人、孕妇等体质虚弱的人群以及正常人来说，都不宜频繁食用。每周建议不超过两次。

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