酸黄瓜炒火腿 火腿炒黄瓜

近日，天公洒下了一场甘霖，今日则雨过天晴，仿佛是大自然为我们准备了一份秋日的美食礼物。此刻，就让我们来制作一道色彩斑斓的彩虹沙拉吧。

• 适量的圣女果，犹如点点繁星。
• 胡萝卜数根，橙色为整道沙拉增添了活力。
• 两个鸡蛋，提供丰富的蛋白质。
• 一个牛油果，的口感令人回味无穷。
• 一根黄瓜，配以三根酸黄瓜，酸爽开胃。
• 各式火腿，带来肉质的满足感。
• 适量的紫甘蓝，为沙拉添上一抹神秘色彩。

1. 准备七彩斑斓的食材：红的是鲜艳的西红柿，黄的是甜美的玉米粒或蛋黄，橙色则是由胡萝卜与马苏里奶酪共同呈现，绿色则有黄瓜与牛油果的清新组合。还可以加入煎熟的培根、各式香肠或鸡胸肉，紫色的则可选用紫甘蓝或紫洋葱。这一切，只因你的个人喜好。

2. 将所有食材切至小块，大小适中便于。

3. 用洗净的生菜铺在盘底，然后按照颜色顺序整齐码放好食材。

4. 佐以千岛酱或油醋汁，增添风味。在享用前撒上少许黑胡椒和奶酪丝，一道元气满满的彩虹沙拉便大功告成。

5. 此刻，就请你尽情享用这份色彩与味觉的盛宴吧。在这中秋佳节之际，愿你与家人共享欢乐时光。

无论选择红、橙、黄、绿、青、蓝、紫哪一种颜色的蔬菜或火腿煎鸡胸肉，都是随你心意，尽享美食的自由与乐趣。