立正动作要领 队列训练七个内容动作要领

保安训练的主要目的在于全面提高保安队伍的综合素质，塑造一个规范化、正规化、专业化的保安形象，使每一位保安队员始终保持饱满的精力、高昂的斗志和充沛的体力，以高质量完成各项任务。

一、基础队列训练

1. 单个队员队列动作

包括立正、稍息、跨立、左转、右转、后转、敬礼、礼毕等基本动作。

2. 分队队列动作

涉及队形变换、集合、解散、看齐、报数等协调性训练，以及出列、入列等指令性动作。

二、指挥车辆手势训练

包括直行、转弯、停车、倒车、招车及车辆减速慢行等常用手势。

三、体能及战斗技能训练

包含慢跑、中长跑等耐力训练，变速跑、蛙跳等敏捷性训练，以及俯卧撑、爬楼梯等力量训练。擒敌拳等实战技能也是训练的重要内容。

四、专业知识与技能训练

涵盖灭火器使用、消火栓连接、应急疏散及救援演练等消防安全知识及技能，旨在提高保安队伍的应急处理能力。

五、动作要领详解

1. 立正动作要点

要点包括两脚跟靠拢，两脚尖外分约60度，腿部挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直略向前倾；两肩平并稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢微曲；头部保持端正。做到“三挺”“三收” “一睁”“一闭”。

其他动作如稍息、跨立、停止间转法等，均需保持身体端正，动作协调，路线明确，快速出脚收脚。齐步走和正步走时，要按照规定的动作要领进行，保持步速稳定，姿势端正。敬礼和礼毕时，要迅速准确完成动作。

通过以上系统的训练，旨在使保安队员熟练掌握各项技能，提升综合素质，更好地完成各项任务。