高温天气如何发朋友圈 逐渐变冷的季节的句子

时节至处暑

暑气渐消散

八月二十三日

处暑，其“处”字寓意为“终止”，标志着夏季的炎热正式结束。故有谚语说：争秋夺暑，即在立秋与处暑之间，尽管秋季在意义上已来临。

秋意渐浓

处暑时节的特点

处暑是反映气温变化的节气。其中，“处”含有躲藏、终止之意，表示炎热的暑天已过。随着太阳高度降低，其热力逐渐减弱。酷暑逐渐消退，气温保持稳定，不会异常升高。

处暑三候详解

古人将处暑分为三候：“一候老鹰捕鸟；二候天地间万物开始静肃；三候禾稼成熟。”在此节气，老鹰开始大量捕猎，天地间的万物开始凋零，而“禾稼”指的是各类谷物的总称。

一候老鹰捕鸟之因

据传，处暑时天气秋高气爽，利于老鹰捕猎。此时的鸟类正处在食物丰富的时期。

二候天地始肃之象

“始”为开始，“肃”为肃静、凋零之意。地间的万物开始进入凋零期，最明显的表现是枫叶变红。

三候禾稼成熟之义

登为成熟、收获之意，结合禾（稻谷），即表示禾苗成熟。此候即是提醒人们秋季的收获时节即将到来。

处暑期间常出现短期回热天气，即“秋老虎”。此天气多发生在公历8月至9月之间，持续时间因年而异，一般为半个月至两个月。处暑提醒人们暑气消退，天气转向凉爽，需注意预防“秋燥”。

“秋老虎”成因分析

秋季初时，昼夜温差增大，但白天仍可能十分炎热，尤其在久晴无雨之后更加明显。

秋季常见疾病及其预防

经过夏日的闷热，秋天转凉后人们食欲大增，也有“贴秋膘”的说法。但此时也需注意预防因气候变化带来的多发疾病。

应对“秋老虎”

早晚选择适合自己的锻炼项目如慢跑、游泳、球类运动、登山和散步等，以增强体质抵抗“秋老虎”的伤害。

秋季养成良好饮食习惯的重要性

秋季天气转凉，人们胃口变好。保持原有的不良饮食习惯如不吃早餐或晚餐过多，对健康有害。改变饮食习惯至关重要。

宜吃酸不宜吃辣

酸味食物有润肺收敛的作用，符合秋季固护肺阴的需求。应减少或避免食用辛辣食物如辣椒、花椒等。

宜吃果不宜吃瓜

民间有“秋瓜坏肚”的说法，因多数瓜类属阴寒性质，食用过多会损伤脾胃。

宜吃温热不宜吃凉

九月天气多变，忽冷忽热，易导致常见疾病。因此要注意保持适当的饮食温度。

愿言应时而发，心随节序转

告别夏日的热烈，迎接秋天的丰收

愿我们在收获的季节里

不忘初心，持续前行

监制团队：王建东、马文渤等