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许多人初次接触到Breaking舞蹈时，总会不禁好奇：这些舞者是从何学来如此独特的舞步？其实，Breaking舞蹈是大家在舞会中常见的一种舞蹈形式……他们常进行与地板相关的动作，如up rock（战斗舞）、footwork（排腿动作）、spinning moves（力量型动作）以及freeze等元素组成。我们通常称呼这些舞者为B-boy。

Breaking舞蹈的历史渊源可以追溯到1969年，当时正值Hustle舞蹈流行的年代。James Brown的招牌动作“Get on the Good Foot”风靡一时。当他在舞台上表演时，他所展现的舞蹈动作令人期待与欣赏。Good Foot成为了当时新兴的舞蹈风格，并在哈勒姆街的Harlem World中建立起尬舞的传统。当时的舞者会在Battle-dance中挑战细节与技艺，Breaking正是在这样的环境下茁壮成长。

在Breaking的历史中，值得一提的是它的出现非常适合于尬舞。不仅仅是Good Foot适合竞技，参与尬舞的年轻人如同运动员一般，他们被赋予了“B-Boy”的称号。那时的Breaking尚无头转、风车和背转等动作，人们称之为old-style Breaking。old-style Breaking以地板动作为核心，也称为地板摇滚，它强调复杂的腿部动作和快速的速度。

尽管在最初的时候，这种舞蹈在青少年和之间受到欢迎并风靡一时，但是也有许多与之相关的不幸事件。许多次尬舞反倒导致冲突与争斗，有时却并没有获得真正舞蹈上的进步。随着时间的推移，这些Breaking团体开始集结起来进行练习和表演。正式的团体成立后，他们不仅进行练习和表演，还发展出独特的舞步。

其中一些团体全身心投入于舞蹈创作中。他们可能没有其他娱乐活动，只能整日练习、创新、改进形式和速度。这时，Afrika Bambaataa的出现为Breaking的成长带来了巨大的推动力。他不仅是一位唱片制作人、DJ，还是Zulu Nation的领导者。他发现了Breaking的潜力并鼓励舞者继续前行。

Bambaataa成立了第一个Breaking团体——Zulu Kings，他们在多个演出中赢得比赛和认可。与此旧式Breaking风靡到了大约1977年左右。随后出现了Freak这样的艺术家和他的畅销专辑“Freak Out”，再次推动了Breaking的发展。

到了1980年代初，新的Breaking团体如Rock Steady Crew崭露头角。虽然有人认为他们仍带有老式风格，但Bambataa给予他们支持与鼓励。随着时间推移，他们开始在摇滚如Mudd Club、the Ritz等地演出。他们的加入使Breaking再度流行起来，并且逐渐加入了更多的特技动作，如风车、手转、头转等。

如今的Breaking有不同流派，一种是侧重于强调power moves与合并技巧；另一种则更加注重footwork和freeze。Rock Steady Crew就以其独特的footwork风格而闻名。尽管power moves充满活力与冲击力，但要将个人风格融入其中却颇具挑战性。尽管如此，Breaking已成为hip hop舞蹈中最受欢迎的样式之一，并且已传播至全球各地。