麦当劳冰淇淋 麦当劳原味冰淇淋

不得不提的是，麦当劳，它的存在真的是如此的神奇。比起肯德基的汉堡，麦当劳的份量或许小了一些，但在减脂的时候，我却觉得它真是我的好伙伴。

麦当劳的减脂秘诀是否就在于其“小”字呢？猪柳蛋麦满分从让我饱足到让我意犹未尽。板烧鸡腿从比我巴掌大变成了略小于我的拳头。新地的分量，似乎总是取决于店员的心情。但我要说的减脂餐，那可是真材实料的“锤”出来的。

众所周知，麦当劳其实就是一个“减脂者的天堂”。一个原味板烧鸡腿堡的热量只有402大卡，但它的蛋白质含量却高达22.7g，碳水化合物也恰到好处。对于想要保持身材的朋友们来说，这无疑是一个不错的选择。

以快餐的角度来看，一餐402卡的选项其实并不多见。如果你在点餐时备注去掉酱料，还能再省下30大卡的热量。再加上一份鲜蔬杯、一杯美式咖啡、椰子水或者无糖可乐，这样的搭配简直太棒了！

麦当劳的点餐学问可大了去了。会点与不会点，价格上可是有着天壤之别！除了省钱需要智慧外，你还可以用12元在麦当劳里随心所欲地搭配出一份专属你的减肥餐。

真心希望麦当劳能永远推出1+1＝12元的随心配活动。之前有人拆分过双层芝士汉堡的热量，原来每一部分都有其独特的热量值。比如牛肉饼、芝士和面包的热量都是可以单独计算的。

想要美味又不希望热量太高？那不妨试试去酱。如果你愿意舍弃一片面包，那这个汉堡的热量就降到了364大卡。如果再追求完美一些，你可以再加上一个蔬菜杯，这样不仅包含了蛋白质、脂肪、少量碳水、还有蔬菜。

谈及减脂餐，我们再来聊聊麦当劳汉堡的“隐藏吃法”。这届的吃货们真的是太会玩了！比如板烧鸡腿汉堡搭配菠萝派，这样的组合简直让人眼前一亮。你拥有一个鸡腿和菠萝派时，就可以把菠萝派放在鸡腿肉上，这样两样美食就可以合二为一了。

当菠萝派酥脆的外皮与鸡腿融合时，咸中带甜的味道让整个口感变得丰富起来。这个隐藏吃法绝对会让你重新认识板烧鸡腿的魅力。

最近还有网友奇思妙想地把整只鸡蛋夹在汉堡里，操作让人费解但口味也另有风味。

2双层吉士汉堡简直是无法抗拒的诱惑！如果你点两份12元的随心配并去掉最下层的汉堡后叠在一起，你就可以享受到四层肉饼和四层芝士的盛宴了。而这一切只需24元，这简直是太值了！

不素之霸汉堡也有其独特的神仙吃法。如果你选择超值三件套并替换薯条为鲜蔬杯后，将番茄片加入汉堡里并用调味酱拌匀后夹在汉堡里两层的话……

还有那个令人心动但又有点舍不得的61元隐藏版“神级汉堡”，真的能一口气吃完吗？还是稍微克制一下自己吧。

此外还有麦辣鸡腿堡、双层芝士牛肉饼与麦乐鸡块的放纵组合等你来尝试哦！想不满足都难！这次就让我们暂时忘记热量吧！

关于隐藏吃法这里还有我个人的小建议——你可以尝试将美式咖啡与原味冰淇淋搭配起来。只要放一半冰淇淋进去甜度就刚刚好了。