自行车时速 正常人自行车一小时能骑多远

近期，我偶然看到一则话题，颇感兴趣。作为山地骑行的一员，虽然未曾在赛场上一展身手，也未见过太大的世面，但关于山地车的骑行速度，我还是能与大家分享一二的。

在谈论速度之前，我认为有必要对骑行环境进行一番解析。骑行的速度与诸多因素息息相关。大体而言，平原与山地的骑行环境存在着显著差异。细致入微地讲，上坡与下坡、顺风与顶风、车胎的粗细、花纹大小、胎压高低，以及骑行者的性别与年龄，都会对速度产生影响。在不考虑这些先决条件的情况下，空谈速度并无实质意义。

若要谈论此事，我们应在一种理想的骑行环境下进行粗略的描述。设想在一片无风且平坦的公路上，我们假设骑行者是一位健康的成年人，年龄在20至60岁之间。在此前提下，经过大约半年的骑行锻炼，保持每小时25公里的均速是完全可以实现的，这几乎是每位骑行者都能达到的水平。那么，您认为每小时25公里的均速处于何种水平呢？既然大多数人都能做到，那自然就谈不上什么高超水平了。

其实，我对于山地车的速度问题并不愿过多探讨。由于每个人的骑行环境及其他差异众多，我们很难得出一个令所有人都信服的答案。况且，当我们在此讨论山地车的速度时，让那些骑公路车的朋友作何感想？若真要追求骑行速度，公路车自然更胜一筹。骑山地车的我们，无论是休闲骑行还是偶尔进入山中探索，享受山地骑行带来的乐趣不就足够了吗？何必过于纠结速度呢？

我曾经历过一个阶段，对山地车的速度颇为在意。那时山地车是主流，公路车较为稀少，加之我所处的平原小地方路况极佳，我们晨间骑行时常以高速骑行的方式来锻炼身体。别说每小时25公里了，即便是30公里每小时也是家常便饭。那段时期，我们那里的骑行氛围异常高涨，我县骑行水平在周边县市也颇有名气，我们的骑行更是汇聚了一众高手。

关于这个话题我们就聊到这里吧。达到每小时25公里均速的朋友们不必过于自满，而未能达到此速度的朋友们也不应气馁。在任何时候，我们都不能忘记骑行的初心——锻炼身体。我们要时刻保持安全意识，享受健康骑行带来的快乐。要明确并非速度越快锻炼效果就一定优于慢速骑行。正所谓过犹不及，请记住我的话，切勿将锻炼变为过度的竞技。