祛湿茶配方最有效方法

陈皮茯苓茶：茯苓5克，陈皮2克。将茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，加入热水，等待5分钟即可饮用。
枸杞薏米茶：薏米300克，枸杞子一把，红枣2~3颗，冰糖、水适量。将薏米翻炒烘焙至炒出香味，红枣剖开，与枸杞子和冰糖一同放入茶壶中，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可饮用。