酸奶的热量是多少

酸奶的热量取决于不同品牌和口味。一般而言，100克普通酸奶的热量大约为60-80卡路里。低脂或无脂酸奶的热量会相应较低，约为40-50卡路里。而加入果味或坚果的酸奶则热量会更高，约为90-120卡路里。在选择酸奶时需要留意热量含量，尤其是在控制饮食摄入量的情况下。