冬天开空调多少度最舒适省电
冬季室内温度调试指南
随着本周末冬至的临近，杭城依旧笼罩在冷空气的怀抱中。身处没有集中供暖的南方，我们无法像北方同胞那样身着一袭单衫畅享空调送来的丝丝清凉。空调俨然成为我们对抗寒意的最后一道屏障。
最佳室内温度设定
对于身体健康者而言，生理零度（最舒适温度）约在 28℃～29℃。考虑到衣着因素，冬季空调温度设定在 20℃ 左右最为适宜。过高或过低的温度都会带来诸多不适。
过高温度的弊端
过高的温度会导致室内空气干燥，引发皮肤、鼻腔、耳目等部位的不适。室内外温差过大还会诱发感冒等疾病。推荐室内外温差控制在 5℃～10℃ 的合理范围内。
定期通风至关重要
空调系统无形之中也为细菌、病毒的滋生提供了温床。过滤性差的空调系统更会加剧污染物的传播。使用空调时应注意定期通风。
建议每 2 小时全打开窗户 10 分钟进行换气，或在空调房开启时，同时打开相邻房间排气扇进行强制换气。如果有吸烟现象，应适当延长换气时间。
儿童空调使用注意事项
儿童体质较为娇嫩，使用空调时应更加谨慎。
室内保湿：室内放置加湿器或使用空气净化器，改善空气质量。
室内卫生：清洗空调过滤网并使用吸尘器进行室内除尘。定期清洁加湿器或空气净化器。
避免直吹：空调出风口不要直吹儿童，风力宜柔和。
增强体质：培养儿童良好的生活习惯，增强体质，提高抵抗力。
空调病的应对措施
鼻子干燥：使用加湿器或冲洗鼻腔。
嗓子干燥：少量多次饮水、食用蔬菜、漱口。
皮肤干燥：减少洗澡次数、水温控制在 36℃-39℃、保湿润肤。
温馨提示：
冬天尽量减少使用电热毯。若需使用，建议提前通电预热，宝宝上床时再断电。
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