2019年伏天时间表（防暑降温、夏日保健攻略）
三伏天的起迄日和高温日没有必然联系，传统推算方法不等于上海实况。上海市气象局权威解读三伏天和高温日。
三伏天起止日期：
- 今年：初伏 7月12日-21日
- 中伏 7月22日-8月10日
- 末伏 8月11日-20日
三伏天时长：
今年三伏天共计 40天。这是因为夏至到立秋之间有 5个庚日，导致中伏时长为 20天。
三伏天与高温日：
过去认为三伏天是气温最高的时候，但实况并非如此。伏天的长短与上海实况的炎热程度和高温日数量 没有直接关系。例如：
- 2009年伏天有40天，但中伏和末伏没有高温日。
- 1999年伏天也有40天，但整个三伏天没有出现一个高温日。
三伏天后的气温走势取决于天气系统演变，需要综合考虑晴雨、云量、日照、风向风速等气象因素。
资料来源： 市气象局
制图： 黄桅
