长高小窍门快速7cm（科学锻炼助你拔高）

龙年运势红火，立下新flag不可辜负！
⛳️ 2024年 长高目标：7cm以上
很多人每年立下flag但都半途而废，主要原因是：
——「目标明确但细节不够」，不知从何着手。
✅ 其实，只需九宫格就能解决！
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最中间是核心目标

24年长高7cm，这就是今年的「主线任务」；
围绕核心目标，填写8个能支撑「主线任务」实现的「支线任务」；
围绕「支线任务」再拓展出8个可直接执行的「具体措施」；这样一目了然，直接了解如何行动，有效提高行动力✊✊✊

青春期前追高九宫格已整理完毕！
家长们可直接使用或自行修改✂️
制作专属于自己的追高九宫格
别忘了 行动是计划的关键
计划制定好，一定要落实！
flag⛳️不倒，大家都能实现自己的长高小目标！✌