青菜种类图片及名称

满足营养需求的蔬菜：备受争议的口味
蔬菜是日常饮食的重要组成，其营养价值不可忽视。它们为身体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素，是维持健康生活的基石。蔬菜品种繁多，每种蔬菜的味道和口感都各不相同。每个人的味蕾都是独一无二的，有些蔬菜在一些人眼里美味可口，在另一些人嘴里却难以下咽。今天，我们将探讨 10 种被网友们公认最难吃的蔬菜，看看你都吃过哪几种，最不能接受的是哪一种？
第一种，苦瓜
网友们公认为最难吃的蔬菜，排行榜第一的当属苦瓜。其因苦味而让很多人望而却步，有人戏称，毕竟没有谁爱吃苦！但这种苦恰恰是苦瓜的独特之处，苦瓜中含有碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。具有降血糖、清热解毒、促进食欲、美容嫩肤等功效。

第二种，香菜
香菜，是一种常见的调味菜，有一种非常独特的香味。爱它的人爱得疯狂，甚至可以把它凉拌了吃，炒着吃。对于不爱的人来说，香菜简直是一场噩梦，哪怕闻到这种特殊的味道，甚至只是想一下这味道，都会忍不住干呕。

第三种，折耳根
折耳根，又名鱼腥草，有一股很浓的鱼腥味，是一种很有争议的蔬菜，有人爱的死去活来，有人恨之入骨。在西南地区，尤其是云贵川地区，折耳根很受欢迎，但在大多数北方人眼中，折耳根完全是一种反人类的植物。

第四种，香椿
香椿，是一种独特的树上蔬菜。它的美味与魅力仅在每年的三月份得以充分展现，哪怕超市一小把香椿芽几十块，也挡不住爱好者的脚步。但对香椿气味敏感的人就是噩梦了，有人形容，香椿那味儿，真能把人送走，直冲天灵盖，头晕恶心无法呼吸，光听名字就很抗拒。

第五种，秋葵
秋葵营养价值非常丰富，素有蔬菜王之称，具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效，尤其是男性朋友应该多吃一些。但秋葵中的黏滑汁液让很多人难以接受。

第六种，茼蒿
茼蒿，带有一种特殊的香味，有人很喜欢，觉得涮火锅、煮汤、包饺子太美味了。也有人特别讨厌，有一个讨厌茼蒿的网友说：一口茼蒿下去，全身细胞都在喊救命，其实，茼蒿营养非常丰富，具有清热解毒、养心安神等功效。

第七种，胡萝卜
胡萝卜被誉为“小人参”，富含维生素 A 和胡萝卜素等营养成分，对视力保护、皮肤美容等都有很好的功效。但其特有的甜味也是颇有争议，不管生吃还是熟吃，都有好多人难以接受。

第八种，茴香
茴香，也是一种具有特殊香味的蔬菜，有人热爱它独特的香气，特别喜欢茴香猪肉饺子，觉得那味道绝了。也有人超级讨厌茴香，有网友形容茴香：吃一口丢半条命，两口原地升天。

第九种，芹菜
芹菜，含有一种特殊的挥发油，这使它具有特殊的气味，对于喜欢的人来说，是清香的味道。对于不能接受的人来说，就是难闻的怪味，尤其芹菜纤维较粗，稍微老一些就难吃。

第十种，韭菜
韭菜，又被称为壮阳草，很多人喜欢吃韭菜，韭菜盒子、韭菜饺子是特别受欢迎的吃法。爱吃韭菜的人难以相信，竟然还有人讨厌韭菜，有网友说，韭菜比香菜还难吃，宁愿死都不吃韭菜，一闻到韭菜味就想吐。

我是小鹅，热爱美食，热爱生活。今天的分享就到这了，喜欢可以关注一下哦，明天还有更加精彩的内容呈现，感谢您的阅读，我们明天再见，拜拜！