初中体育教案

教学内容

快速跑

教学目标
知识与技能
- 掌握快速跑的基本技术
- 能够自然流畅地奔跑，协调手脚动作
过程与方法
- 通过示范讲解、小组讨论、游戏竞赛等形式发展速度、耐力、灵敏等身体素质
情感态度与价值观
- 培养积极进取的态度，增强自信心
- 树立不怕困难的精神
教学重点难点
重点
- 自然流畅的奔跑节奏，手脚协调配合
难点
- 协调手脚发力，迅速启动和反应
教学过程
一、开始部分（3分钟）
- 课堂常规：
- 集合整队
- 师生问候，报告人数
- 检查服装
- 宣布课题
- 安排助教
- 强调安全
- 热身：
- 慢跑两圈
- 徒手操
二、基本部分（27分钟）
- 导入
- 结合游戏提问，引导学生得出启动快速、快速迈步、加速迅速等结论；由此引入快速跑课题。
- 快速跑教学
- 动作示范和要领讲解
- 教师示范，强调启动速度和手脚协调发力。
- 起跑练习
- 学生自由选择起跑姿势，突然启动练习启动速度。
- 动作速度练习
- 一对一追逐跑，强调手脚协调性和速度。
- 动作协调练习
- 两组并排追逐跑，要求动作一致性和相互配合。
- 游戏
- 迎面接力比赛，分四组进行，用时最短者胜。强调安全。
三、结束部分（5分钟）
- 放松活动
- 舒缓音乐下放松身体
- 小结
- 教师总结课堂内容
- 收课
- 宣布下课
- 回收器材