松仁玉米的家常做法（新手必看，简单易学）
松仁玉米：家常美味的详细操作指南
食材清单：
- 甜玉米粒 300g
- 胡萝卜 半个
- 豌豆 100g
- 松仁 适量
- 淀粉水 适量
- 白糖 2勺
- 盐 1勺
- 食用油 适量
分步操作：
1. 备料：准备好所有食材，将玉米粒、胡萝卜和豌豆分别用开水烫30秒捞出。
2. 炒松仁：在干锅中炒香松仁备用。
3. 调味汁：锅中加适量水，放入白糖和盐，翻炒至溶化粘稠。
4. 翻炒食材：倒入玉米粒翻炒均匀，再加入淀粉水勾芡。
5. 出锅点油：出锅前加入适量食用油翻炒。
6. 撒松仁：最后撒上炒香的松仁即可。
健康功效：
益肺宁心
健脾开胃
利水通淋
防癌
降胆固醇
健脑
温馨提示：
玉米不宜与田螺同食，以免中毒。
尽量避免与牡蛎同食，以免阻碍锌吸收。
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