口蘑怎么做好吃(菜谱大全、营养价值、家常做法)


爆炒口蘑

过节吃腻了大鱼大肉,不妨试试这道简单又快手的炒口蘑吧。它鲜嫩多汁,特别下饭,一定要多炒一些哦,否则不够吃。

By 壹日壹记 【豆果美食官方认证达人】

  • 新鲜口蘑 160 克
  • 洋葱 小半个
  • 酱油 5 克
  • 五花肉 40 克(可选)
  • 蒜苗 少许
  • 干辣椒 2 个
  • 食盐 2 克

爆炒口蘑

步骤:

1、准备好食材。

爆炒口蘑

2、口蘑去根,用手撕掉表皮(或直接清水冲洗)。撕皮后再清洗,更方便。根部也一起炒,非常鲜美。

爆炒口蘑

3、撕完皮后,口蘑表面光滑白嫩。

爆炒口蘑

4、洗净的口蘑控干水分。

爆炒口蘑

5、切成薄片,厚度比一元硬币略厚。

爆炒口蘑

6、五花肉(可选)切薄片。加入五花肉炒口蘑,香气更足。

爆炒口蘑

7、锅中水煮开,放入口蘑焯水后沥干。

爆炒口蘑

8、另起锅,放入五花肉(可选)煸炒出油。

爆炒口蘑

9、炒出多余油脂。

爆炒口蘑

10、放入洋葱丝和干辣椒爆香。

爆炒口蘑

11、倒入口蘑大火翻炒。

爆炒口蘑

12、加入蒜苗配色。

爆炒口蘑

13、加盐调味。

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14、加酱油调色,快速翻炒均匀出锅。

爆炒口蘑

15、成品。

爆炒口蘑

爆炒口蘑

爆炒口蘑

小贴士:

  1. 选用新鲜色正的口蘑,避开过度漂白的。
  2. 懒得撕皮可用清水洗净。
  3. 口蘑根部不要丢,一起炒更鲜嫩。
  4. 加五花肉炒更香(可选)。
  5. 大火快炒,出锅前再放蒜苗。
  6. 可根据口味调整调料。

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