初中体育教学设计（提升学生体质与综合素养）

一、教学理念 以《体育与健康》课程标准为指导,秉承“健康优先”的理念,以学生主体参与为目标,启发学生自学、自练,激发合作意识和适应能力,培养积极主动的学习和生活态度。本设计按照七年级水平要求和教学计划开展。

二、学生现状分析 我校七年级共2个班,约50人/班,整体身体状况一般,肥胖占比约5%。七年级学生协调性和专注力较差,记忆力和理解力有限。立定跳远看似简单,但对于七年级学生仍具有一定挑战性。教师应设计新颖有趣的教学方式,激发学生参与积极性,如采用游戏或竞赛形式,增强练习趣味。同时关注学生个体差异,尊重学生主体地位。

三、教学目标

1、认知目标：使学生初步掌握立定跳远技术动作

2、技能目标：提升学生跳跃能力、协调性、灵敏性,提高下肢力量和立定跳远水平

3、情感目标：培养吃苦耐劳精神,增强体育意识和集体荣誉感

四、教学重点、难点 依据教材体系和技能形成规律,本节课的重点是快速有效的起跳,难点是空中展髋。快速有力的起跳决定了成绩,而学生体质较弱,空中展髋具有一定难度。

五、教学方法

1、游戏化、竞赛化：融入游戏元素,激发学生的参与热情

2、启发式教学：引导学生主动探索、创新练习,以实践促进认知

3、示范法：充分利用学生模仿能力,通过示范教学启发学习

4、指导纠正：结合整体和个别指导,及时纠正错误动作,规范技术

5、表扬激励：运用学生的好胜心理,赞美进步,增强主动性

六、学法策略

1、自我分组练习：依据学生自身能力,组内互助,因材施教

2、大胆尝试：在指导下勇敢尝试,建立自信,探索最佳方法

七、技术要点、常见错误及纠正

预摆：双脚开立与肩同宽,前后摆动双臂,前摆时伸直双腿,后摆时屈膝降低重心,身体前倾,手臂向后摆。要点：上下肢协调,身体微前倾。

起跳腾空：双脚用力快速蹬地,同时手臂稍弯,由后往前上方摆动,腾空跳起,展体。要点：蹬地有力,腿摆、手摆协调,空中充分展体,离地前着重前脚掌瞬间蹬地。

缓冲落地：凌空时吸气,收腹抬腿,小腿向前伸,双臂用力向后摆动,并屈膝落地缓冲。要点：把握小腿前伸时机,收缩腹部时腿伸臂摆,落地前后不后。

常见错误及纠正

1、预摆不协调

纠正：反复练习前摆伸腿后摆屈膝,由慢到快。

2、腾空过高或过低

纠正：を利用标志线来纠正跳跃高度或距离。

3、收腿过慢或不充分

纠正：反复练习收腹跳,注意大腿靠近胸部,小腿靠近臀部,动作及时。

4、落地不稳,双脚落地偏差较大

纠正：近距离起跳落地练习,摆臂协调。设置标志物,主动踩踏正确落地位置。

八、教学流程

（一）开始阶段：5分钟

教师职责： 学生动作：

1、布置场地器材。 1、集合整队,清点人数。

2、师生问候。 2、师生互动。

3、检查课堂常规。 3、集中精力,明确目标。

4、宣布练习内容和要求。 4、遵守纪律,配合安排。

（二）准备阶段：8分钟

教师职责： 学生动作：

1、组织热身活动（3分钟）。 1、跳绳热身。

2、指导定位徒手操（5分钟）。 2、收起跳绳。

3、配合口令练习。

扩胸 摆臂

体转 压腿

（三）正式阶段：27分钟

动作要领：

预摆起跳：双脚与肩同宽,前后摆动双臂,前摆伸直双腿,后摆屈膝降低重心,身体微前傾（手臂尽量向后摆）。同时双脚快速用力蹬地,向前上方腾空跳。

要点：

1、上下肢动作协调,伸屈配合,降低重心,身体前倾。

2、蹬地有力,腿摆、手摆协调。

腾空展体：腾空后，充分展体（髋、膝、踝伸直）。

要点：空中充分展体,注意三大关节自然、协调。

收腹抬腿：收腹,小腿主动向内并成“蹲距式”。

要点：收腹主动,小腿朝内。

缓冲落地：手臂用力向后摆动,并屈膝落地缓冲。

要点：把握小腿前伸时机,腿屈臂摆,落地前倾。

教师职责： 学生动作：

1、结合示范动作,提出问题。 1、主动思考,回答问题。

动作环节划分：

1. 仔细观看示范动作。（第 2 环节）

动作环节要点：

2. 按照要求分组自主练习。（第 3 环节）

评价与互动：

3. 对回答得好的学生给予表扬和肯定。（第 4 环节）

4. 促进互动交流和团结协作。（第 5 环节）

动作讲解与提示：

5. 讲解动作要领，提示要点。（第 6 环节）

6. 练习中巡回观察与指导。（第 7 环节）

练习安排：

练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈。（5-6 次）（第 8 环节）

练习二：站在跳箱上完成体会练习（预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲）。（5-6 次）（第 9 环节）

中间休息：1′（第 10 环节）

游戏活动：8′（第 11 环节）

游戏名称：“火车赛跑”（第 12 环节）

练习目的：活跃课堂气氛，提升学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。（第 13 环节）

场地器材：篮球场、皮尺、秒表（第 14 环节）

练习方法：画两条相距 10 米相互平行的线。将学生分成人数相等的若干组（每组 5-8 人），成纵队站在起点线处（每队之间相隔 2 米）。（第 15 环节）

教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。（第 16 环节）

规则：（第 17 环节）

1. 各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。（第 18 环节）

2. 在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。（第 19 环节）

3. “火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。（第 20 环节）

教师主导活动：学生主体活动：

1. 讲解练习方法、目的，提示规则。（第 21 环节） 1. 认真听，仔细看。（第 22 环节）

2. 组织演练练习过程。（第 23 环节） 2. 积极协助演练活动。（第 24 环节）

3. 指导学生分组练习（第 25 环节） 3. 团结协助互动与辅助。（第 26 环节）

中间休息：1′（第 27 环节）

身体素质练习：（2-3 次）5′（第 28 环节）

练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。（第 29 环节）

练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。（第 30 环节）

练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。（第 31 环节）

场地器材：土质跑道、实心球 12 个（第 32 环节）

学法指导：（第 33 环节）

1. 启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。（第 34 环节）

2. 通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。（第 35 环节）

3. 建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。（第 36 环节）

安全教育小专栏：（第 37 环节）

1. 课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。（第 38 环节）

2. 课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。（第 39 环节）

3. 练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。（第 40 环节）

（四）结束部分：5′（第 41 环节）

1. 集合整队，清点人数。（第 42 环节）

2. 放松活动（指导学生揉捏、捶拍下肢）（第 43 环节）

3. 总结练习情况及布置课外作业。（第 44 环节）

4. 收齐器材归还。（第 45 环节）

5. 师生“再见”（第 46 环节）

九、教学反思：（第 47 环节）

在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我营造一个生动有趣的学习情景，把学生带到特定的活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。