蘑菇炒什么好吃?教你6种家常菜谱


春天,无论家境如何,都要吃这道菜
春天是万物复苏的季节,新鲜蔬菜和水果应季上市,柳树吐芽,青草茵茵,带来勃勃生机。春困也容易找上门来,不妨来一道开胃菜,唤醒味蕾。
今天为大家推荐一道不含肉类却比肉类更香的菜肴——菌菇大拼盘。以三种菌类为主角,营养丰富,鲜美可口。白玉菇富含蛋白质和氨基酸,是老幼皆宜的滋补佳品。
食材准备:
杏鲍菇
白玉菇
金针菇
火锅底料
芝麻酱
步骤:
1. 将菌类清洗干净,杏鲍菇撕成条,金针菇切根,白玉菇无需焯水。
2. 热锅中爆香葱花,加入火锅底料炒化。
3. 加入菌类,不断翻炒,无需加水,直至软化。
4. 加入半块豆腐乳和一大勺芝麻酱,以及适量盐和蚝油,翻炒均匀即可。
烹饪贴士:
翻炒时间约为5分钟左右,不必担心菌类是否能炒熟。
添加腐乳和芝麻酱的灵感源自海底捞火锅,赋予菜品独特的风味。
如果你不喜欢太辣,可以酌情减少火锅底料的用量。
这道菜简单易做,低脂高蛋白,是解馋又不失营养的美食。无论春困还是食欲不振,它都能瞬间唤醒你的味蕾。不妨一试,用美味开启元气满满的春天吧!
温馨提示:
本菜谱中使用的是重庆火锅底料,如果你所在地区没有,可以使用其他口味的火锅底料。
火锅底料的咸度较高,盐和蚝油的用量请根据个人口味酌情调整。