柠檬百香果蜂蜜（天然润喉神器）

柠檬百香果蜂蜜：健康又美味的果汁

柠檬，一种众所周知的水果，富含维生素 C，具有美白养颜、消炎、增强免疫力、促进消化的功效。而百香果以其浓郁的芳香和丰富的营养而被称为“果汁之王”。搭配上蜂蜜，这三种食材完美融合，深受养生人士的喜爱。

制作方法简单易行，即使厨房新手也能轻松完成。想饮用时，只需挖一勺混合一些冰块，就能带给你无限清爽。

用料：

• 柠檬 2 个
• 盐 少许
• 百香果 8 个
• 蜂蜜 500 克
• 冰糖 300 克

1. 将 2 个柠檬洗净后用少许盐搓皮一分钟，洗净擦干水分。
2. 切成薄厚均匀的柠檬片，去掉柠檬核以去除苦味。
3. 剖开 8 个百香果，用勺子挖出果汁和果肉，倒入干净碗中。
4. 取一个干净的密封罐，先倒入少许蜂蜜，再铺上一层柠檬片。
5. 继续铺上一层百香果和冰糖。
6. 按照蜂蜜、柠檬片、百香果、冰糖的顺序逐层铺满罐子，盖好盖子，放入冰箱冷藏密封 3 天。
7. 从蜜罐中取出适量柠檬百香果蜂蜜，加入冰块和水，冰爽解渴，美味十足！

小贴士：

• 挑选百香果时，选择颜色深红、表面有褶皱、重量较重的，这些果实的果肉一般较多且水分充足。
• 制作过程中注意避免沾水，以免成品变质发霉。

营养价值：

柠檬百香果蜂蜜具有以下功效：

• 化痰止咳，生津，健脾
• 预防心血管疾病
• 清热化痰
• 抗菌消炎
• 美容养颜
• 止吐

注意事项：

胃溃疡、胃酸分泌过多、患有龋齿和糖尿病患者应谨慎食用。

分享你的建议：

欢迎留下评论，与他人分享你对这道美食的建议或心得。