扇贝粉丝的做法


鲜香美味,蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

By 遇.见.
这道蒜蓉粉丝蒸扇贝,鲜香扑鼻,简单易做,是道老少皆宜的家常菜。
食材:
扇贝肉 适量
粉丝 一把
蒜瓣 适量
小米椒 3个
洋葱 半个
香菜 5根
生抽 3勺
蚝油 一勺
白糖 半勺
食盐 20克
食用油 适量
步骤:
1. 准备工作: 将扇贝解冻洗净,粉丝泡软。蒜瓣切碎,小米椒切小段,洋葱切片备用。

处理食材

2. 制作蒜蓉酱: 锅中倒入适量油,小火加热,放入蒜蓉和小米椒煸炒至金黄色,加入生抽、蚝油、白糖和盐调味,盛出备用。

煸炒蒜蓉酱

3. 组装: 在锡纸盒底部铺上洋葱片,放上泡好的粉丝,再摆上扇贝,最后淋上炒好的蒜蓉酱。

组装食材

4. 蒸制: 锅中加水烧开,放入锡纸盒,小火蒸8-10分钟,至扇贝肉熟透即可。

蒸制

5. 装饰享用: 撒上香菜,搭配您喜欢的饮料,即可享用这道美味佳肴!

装饰享用

小贴士:
蒸制过程中可以在锡纸盒中加入少量水,防止糊锅。
蒸制时间根据扇贝大小调整,确保扇贝肉熟透。
这道菜也可以用烤箱制作,180度烤15分钟左右即可。
营养价值:
扇贝肉富含蛋白质、维生素和矿物质,低脂肪低热量,是健康美味的海鲜食材。
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