杰森斯坦森图片霸气

杰森·斯坦森：近50岁依然保持完美身材的秘诀

他拥有迷人的伦敦东区口音和健硕有型的体魄，凭借《非常人贩》系列的硬汉形象和《怒火攻心》中的暴力美学征服了无数影迷，他就是杰森·斯坦森！

这位1967年出生的狮子座硬汉，曾是英国奥运跳水运动员，也是综合格斗的狂热爱好者。年近50岁的他，究竟是如何保持完美身材和惊人爆发力的呢？

杰森·斯坦森曾在MH杂志中坦言：“我从来他妈不管什么卡路里！一个苹果？如果对我有益，我就吃五个！香蕉？吃一把！”

这就是他对食物的态度：只要是对的、好的，就毫不犹豫地吃！前提是建立在足够强度的能量消耗基础上。
高代谢是关键

杰森·斯坦森认为，无论做什么——工作、生活，甚至是握手——都要充满力量。他在日常生活中始终保持高度亢奋，强有力的握手就像在进行一组无氧训练。

他健身的目的不是为了刻意塑造形体，而是通过残酷训练提升身体综合素质。无论是早年在英国国家跳水队，还是后来进行武术训练，他都秉持着这一理念。 “肌肉男随处可见，他们可以让肌肉在镜子前显得曲线分明。但这又有什么用呢？我更感兴趣的是实用力量，它能帮助我跑、跳、扭动、出拳！”
坚定的健身态度

“我坚信态度决定一切！” 杰森·斯坦森曾说，“很多人开始运动时毫无渴望，这些人真该被拉出去揍一顿！听着，你是来训练的！那就他妈的好好练！你的身体就像一个包裹，你用铅笔戳它一整天也不会爆炸，但只要用大锤用力一击，砰！它就炸了。玩命练40分钟比一个半小时不痛不痒的锻炼有效得多。”