400米跑道 标准400米跑道最内侧多少米

简介
塑胶跑道是一项要求场地面积较大的运动设施，其规格尺寸备受关注。其长度有多种选择，包括 200 米、250 米、300 米、350 米和 400 米。国际田联将 400 米内圈跑道作为标准，称之为“400 米标准半圆式田径场跑道”。
400 米标准半圆式田径场跑道
根据国际田联田径场地设施标准手册，标准的体育塑胶跑道内圈周长必须为 400 米。其中，弯道半径应为 36.5 米，直道须沿南北方向设置，以避免太阳位置低时造成的炫光影响。
弯道设有 8 条跑道，每条宽 1.22 米；直道设有 10 条跑道。跑道内侧的安全区域不少于 1 米，外侧的安全区域也建议为 1 米。起跑区最少长 3 米，冲刺缓冲段至少长 17 米。塑胶跑道的左右倾斜度最大不得超过 1:1000，跑道上的向下倾斜度不得超过 1:1000。
跑道标准
跑道长度：标准塑胶跑道内圈全长为 400 米，由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。
跑道标记：跑道内侧使用突沿加以分界，高约 5 厘米，宽至少 5 厘米。如有需要移动突沿，应使用 5 厘米宽的白线标出原位置并放置塑料锥形物或小旗，高度至少为 20 厘米，间隔不超过 4 米。草地跑道应以 5 厘米宽的线条标记内沿，并以 5 米间隔设置小旗。
分道宽：400 米以下径赛中，每位运动员应占有一条分道，宽度为 1.22 米至 1.25 米，分道线宽为 5 厘米，所有分道宽度相同。
跑道测量：跑道长度在突沿外沿外侧 30 厘米处测量（无突沿时在标志线外沿外侧 20 厘米处测量）。
具体尺寸
标准 400 米田径跑道的标准平面尺寸图如下：
平面尺寸要求：
ABCD 基本矩形测定：
A、B、C、D 四点位于跑道内沿上。
CP1--CP2 (M1--M2) 间距为 84.39 米 (±2)。P1/M1--A 或 D 和 CP2/M2--B 或 C 的距离为 91.95 米。
跑道长度允许偏差：
400 米环形跑道：允许偏差 +0.04 米
100 米和 110 米直道：允许偏差 +0.02 米
均不得出现负偏差值。