2019年立秋是什么时候 立秋的禁忌有哪些
立秋，是秋季的第一个节气，标志着暑气消退，凉爽的秋天正式来临。2019年的立秋时间为8月8日3时13分，此时节气已过立夏，进入农历七月，因此被称为“晚立秋”。
立秋的到来并不意味着气温会立刻下降，夏季的炎热可能会持续一段时间，民间俗语“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”也只是一种传统说法，并非绝对准确。
立秋不仅是一个重要的节气，也是承载着深厚文化内涵的传统节日。在民间，人们会庆祝立秋的到来，并遵循一些有趣的习俗。
立秋习俗
视觉中国供图
贴秋膘
立秋过后，人们的胃口会变得很好，因此有“贴秋膘”的习俗，寓意着在夏季过后补充营养，为秋冬的到来做好准备。人们会选择吃一些滋补的食物，例如肉类，来补充夏季流失的营养。
啃秋
在一些地区，立秋当天会吃西瓜，称为“啃秋”。西瓜是夏季的代表性水果，立秋过后西瓜逐渐减少，人们在立秋日吃西瓜，表达对夏季的怀念和对秋天的期待。
食秋桃
在杭州地区，立秋有食秋桃的习俗。人们会吃一个秋桃，并将桃核留存到除夕，将其烧成灰烬，寓意着祈求一年平安健康。
晒秋
在一些山区，人们有“晒秋”的习俗。利用自家窗台、房顶等空间，将农作物晾晒在阳光下，既方便储存，又形成一道独特的风景线，象征着丰收与喜悦。
喝秋水
立秋当天喝“立秋水”，是民间的一种健康习俗，寓意着清热消暑，预防秋燥。喝一杯清凉的秋水，迎接秋天的到来。
洗澡
立秋洗澡也是民间的一种习俗，有不同的说法。有人会在太阳出来之前洗澡，有人则用太阳晒过的水洗澡，目的都是为了预防秋季的皮肤病，例如痱子等。
立秋谚语
关于立秋，民间流传着许多谚语，例如：
- 立秋一日，水冷三分。
- 立秋南风紧，秋后必连阴。
- 一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。
- 秋前北风马上雨，秋后北风无滴水。
- 立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落。
- 早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。
- 早上立了秋，晚上凉飕飕；下午立了秋，热死老丫头；晚上立了秋，热死老黄牛。
- 立秋十八日，寸草皆结籽。
- 头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后。
- 立秋种芝麻，老死不开花。
- 立秋三场雨，秕稻变成米。
- 立秋雨淋淋，遍地是黄金。
- 立秋晴一日，农夫不用力。
- 七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油。
- 立了秋，便把扇子丢。
这些谚语蕴含着人们对季节变化的理解和对农业生产的智慧，也体现了中华民族的优秀文化传统。
《秋日诗韵》
《立秋日曲江忆元九》
白居易
马驻柳荫下，独登堤上行。
友人遥千里，蝉鸣伴我身。
曲江水环城，江陵城映江。
思绪两地同，此情不独享。
《立秋》
方回
暑意渐消，德音降人间。
凉风初至，万民心欢颜。
虽未梧桐落，已闻蟋蟀吟。
夜观牛女星，朝曦现紫参。
玄真难觅觅，烟雨掩渔人。
《秋词》
刘禹锡
秋日胜春朝，破除旧说牢。
孤鹤擎云上，诗情至碧霄。
《立秋早晚辨析》
民谚有云：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”
论立秋早晚，有两种方法：
其一，农历日期为准，
六月立秋为早，七月立秋为晚。
其二，
立秋当天时辰为准，
午时前立秋为早，
午时后立秋为晚。
根据第二种方法，
近五年气温数据分析，
早晚立秋气温并无明显差异。
《今日立秋，秋日尚需时》
立秋来临，酷暑渐消，秋凉初现。我国古人观星察候，将“立秋”分为三候：“凉风至；白露生；寒蝉鸣。”意指立秋后，微风带来丝丝凉意；晨间雾气萦绕大地；寒蝉应阴而鸣。虽逢立秋，仍处三伏之中伏末伏，暑热难消。南京真正入秋，通常在九月下旬。如2017年，至10月2日才迎来了秋意。
《暑退凉来，谷物成熟》
立秋是未月的结束及申月的开始。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”
民俗专家萧放解读，二十四节气以地球绕太阳运行周期为基准，每隔15天一节气，以立春为起始，立秋居于第十三个节气点。
从字义而论，“秋”由“禾”与“火”组成，寓意谷物成熟。“立秋”后的夏暑渐消，凉风习习，预示着秋季即将到来。梧桐树叶也随之开始凋落，故有“落叶知秋”之说。
“立秋根据天文观测确定地球绕太阳运行位置，标示着秋季的开始，但并不意味着气温会骤然下降。”萧放表示，末伏往往在立秋节气之后，尚有“秋老虎”的余威。
然俗语云：“交秋一日，水冷三分”。萧放指出，立秋后，气温会逐步下降，“秋老虎”的肆虐时间一般不会太长。
他强调，二十四节气是人类与自然协调的时间指南，对现代生活仍具有积极意义。
《立秋节气，古人仪式》
古代，立秋是一个重要的节日，从皇宫到民间都十分重视。立秋当日，周天子携公卿大夫至京城西郊迎秋。回宫后，天子会奖赏有功将士，并开展军事训练等活动。
宋朝的立秋习俗也颇为有趣。立秋一到，皇宫内将盆栽梧桐移入殿中，时辰一到，太史官高呼：“秋至”。奏乐毕，若梧桐树应声落下一两片叶子，便寓意着报秋。
民间习俗中，有带楸叶迎秋的说法，即在立秋日剪裁楸叶佩戴头上，祈迎节气的到来。另有将石楠红叶剪刻成花瓣插于鬓边，或在立秋日取秋水煮小赤豆七粒服食，祈求平安吉祥。
还有“咬秋”的民俗，比如立秋日一家人聚在一起吃西瓜，便算作咬秋了。清代北京人还会吃茄脯，饮香薷汁，希望在秋后免遭暑热痢疾之扰。
《饮食调理，不可忽视》
受自然气候影响，立秋后短期内，白天气温仍较高，但早晚寒气逐渐加重。入秋后气候干燥，可食用滋润食品，如银耳百合、蜂蜜、芝麻、梨、荸荠等，以清凉润燥。
古人认为，秋属金，金主肺，肺气虚弱则抵抗力减弱。立秋后应注意早睡早起，多喝荷叶粥、山药粥以滋补身体。脾胃虚寒者尤应慎食冰镇西瓜。
萧放认为，古人处理与自然的关系方面颇为优越。二十四节气是古人在漫长生活中的经验总结，自然节律仍是现代人应当遵循的时间框架。
在他看来，二十四节气是人们把握作物生长等问题的一种文化技术，涉及到日常饮食、生活调节与身体保健等方面。比如，清明品茶踏青、立秋吃瓜秋游也是一种传统的时间生活情趣。
“人类应顺应自然，依循自然时序，才能生活得更加愉快幸福。”在萧放看来，现代人应尊重自然时间，尊重生命节律，享受丰富多彩的生活。
秋日已远了吗？
立秋已至，
三伏未尽。
然，
立秋都来了，
秋天还会远吗？
