热干面热量 热干面有多少热量

大家好，我是小薄荷！近期，头条被怡文和雅琪占据得厉害，我忍不住想要找回一点存在感！

随着寒意渐浓，食欲却日渐高涨。于是，我决定发起一项关于全国各地特色早餐热量的征集，希望借此非正式的PK，给自己在饮食上增加一些理性的约束。

结果一看留言，理智瞬间被那些诱人的美食图文冲得荡然无存。

这可不行，我不能一个人陷入这种美味的漩涡，大家快来一起放肆吧！

心里有数，边吃边笑边哭

苗一坨：

常德的牛肉粉再加一个油条或卤蛋煎饺，热量至少得500大卡。

老年人：

一颗麻圆就有500卡，一根油条400卡，再来一个炸南瓜饼500卡，还有一碗绿豆粥100卡。这一天可以不再吃东西了。

哦：

小锅米线的热量统计：米线每百克124卡，猪肉（肥瘦）350卡，韭菜29卡，辣椒油900卡。按一般分量算，一碗米线搭配40克猪肉和各种调料，总热量约448卡，粗略估计碳水化合物54.8克，蛋白质12.4克，脂肪14.8克。

不关于小熊：

在武汉，热干面一碗300克的热量高达657大卡。

尛珍珠：

两个油酥烧饼夹炸串，再涂上一层厚厚的辣酱，配上一碗鸡汤冲蛋花，估计这一顿得超过700大卡。

HecateHuang：

扁肉拌面和干锅边糊，这样的组合热量怎么也得400到500卡。

D：

热干面一碗就有600多卡，加上一份豆皮500卡，再来一根油条270卡。面窝的热量约200卡，这样在湖北真是难以享受早餐了。

琳：

胡辣汤一碗约300克，热量大概500卡，加上四个水煎包，热量也是不低的。吃完这一顿，基本上一天就可以不再进食。

文²：

桂林米粉和卤粉的热量也不容小觑，大概二两米粉加各种配料的总热量在400卡左右，尤其是配上花生、卤肉等，真是美味无比。

猫小喵：

天津的早点种类繁多，有煎饼果子、锅巴菜等。半碗面茶的热量为629卡，半套煎饼果子约300卡。看似不多，热量却很高。

五月小雨：

在天津，喝一碗嘎巴菜，配上豆浆、一角饼和两根油条，热量妥妥超过1000大卡。

棄號欲聯絡者+line：

台式早餐讲究，黑胡椒猪排铁板面660大卡，卡拉鸡排堡650大卡。简简单单的早餐，冰奶茶200大卡，起司鲔鱼蛋饼450大卡，加上炸薯饼四块300大卡，热量也相当可观。

鸟人：

大酥牛肉米线，一大碗估计接近1000卡，真的不敢随意享用。

月下：

广州的各种茶点，比如肠粉、虾饺等，热量较低，一般食量控制在300卡以内，健康又美味。

是圆圆的楠楠：

早餐一千卡以上不是问题，胡辣汤加油条或油饼，炸的全是，热量瞬间上升。

黎六出：

早餐一碗胡辣汤加两根油条或四个小煎包，一天的热量轻松交代。

*以上数据由各位薄荷er估算得出，非正式计算结果

我不知道热量，只知道好吃

Song4Uω：

早餐总少不了奶茶和烤包子，吃不饱的话再来个油馕，碳水和油脂充足。

Honest：

在临沂，牛肉糁配无巩大油条和烙牛肉酥饼，加两个茶叶蛋和一碗麻辣炖豆腐，这样的搭配热量可想而知。

明廓：

在兰州，标准的早餐是一大碗牛肉面再加一个茶叶蛋，热量直接上天。

乔雪：

北京的炒肝包子，淀粉勾兑的热量极高，尤其是稻香村的各种酥皮点心，减肥时最令人苦恼的就是无法品尝它们。

Room：

一般早餐是一碗粉和一份肠粉，主食的热量占比大，青菜放得少。有时候也会吃包子和豆浆，尤其是外婆家八刀汤加粉丝，真是让人难以忘怀的早饭。

玉壶冰：

牛油面加豆浆，牛油面的热量自然不低。

妖妖没有失灵：

西安的早餐油条、包子、菜夹饼、胡辣汤，种类繁多，难以抉择。

李羊羊羊：

热量真的不低，吃多了必胖。黄冻糕又香又甜，叶儿粑糯米包肉，带油的，消化起来可不容易。

Candy.

重庆小面一碗，热量不低，但味道实在太棒。

超咸鳄鱼迷茫中：

拌面、馕、大盘鸡、各种烤肉，每一种都是美味。

琳꯭：

天津的特色早点，如煎饼果子、豆腐脑、锅巴菜，都是天津人心中不可或缺的美食，离开几天最想念的就是这些。

羊羊羊咩：

一拳头的糯米饭，里面还有酸豆角、豆蓉、豆腐丝、辣椒汁以及一些腊肠。

Leslie：

广东早茶，虾饺、烧麦、凤爪、排骨等，种类繁多，让人心动。

仙猴：

油炸糕听着就满满热量，不爱吃甜食的我也忍不住要吃上几块，真是令人陶醉的美味。

ichi：

无锡的小笼包、酱排骨等各式美食，总让我欲罢不能，热量也是一言难尽。

西拱RE：

胡辣汤、油饼、油条、菜角、水煎包、牛肉盒、茶叶蛋，这一顿下去，可能就是两天的热量了。</p