内疚什么意思 内疚两个字怎么写

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惭愧与内疚，这两个词常常被混淆，然而它们之间存在着显著的差异。最近观看了一段TED演讲《如何管理负面情绪》，从中得到了不少启发。今天将这些有趣的内容分享给大家。

一.惭愧与内疚的对比

这两种情感经常被我们交替使用，但实际上，它们的含义有着本质的区别。当人们感到惭愧时，他们会对自身产生负面情绪：“我做了这件事，我是个坏人。”而当内疚涌上心头时，关注的则是特定的行为：“我做了一件坏事。”

这种细微的区别，可能看似不重要，但却能引导我们采取截然不同的反应和行动。

1. turn out的含义原来是、结果是。

It turns out that she had known him when they were children.

结果发现，她和他从小就认识。

2. subtle distinction是细微的差别。

This may sound like a subtle distinction, but it isn't.

这听起来应该有细微差别，然而并没有。

二.什么是惭愧？

当人们因为某种行为而感到惭愧时，他们通常会产生一种自卑的情绪，感觉自己无能而渺小。“我干了一件坏事，我真是个可怕的人。”这样的想法让人感到无用和无力。

惭愧感让人想要逃避，想要在地面下消失。许多人可能会贬低自己，甚至将责任推给他人。但值得注意的是，他们通常不会努力去修复造成的伤害。

三.什么是内疚？

与惭愧不同，内疚是对特定行为的反应。“我为做了那件事感到内疚。”人们的关注点在于自己的行为以及其对他人的影响，这种思维模式通常会推动人们朝着更有建设性的方向发展。感到内疚的人更倾向于承认错误，向他人道歉，并试图弥补造成的伤害。

1. constructive direction是有建设性的方向。

They tend to take the conversation in a constructive direction.

他们更倾向于在建设性的方向上进行交流。

通过以上分析，可以看出惭愧与内疚之间的显著区别。这两者不仅在情感上有着不同的表现，也会导致我们采取不同的应对措施。在生活中，了解这些情感的本质，将有助于我们更好地管理自己的情绪和人际关系。

明天将继续分享相关内容，敬请期待~

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